علاج انخفاض جلوكوز الدم في تركيا

علاج انخفاض جلوكوز الدم في تركيا

ما هو انخفاض جلوكوز الدم؟

يحدث نقص السكر في الدم بسبب داء السكري عندما يكون هناك نقص في كمية السكر (غلوكوز) في دم المريض. الغلوكوز هو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم والدماغ، وبالتالي، لا يمكنك العمل بشكل فعال إذا لم يكن لديك كمية كافية منه. يُعرَّف انخفاض السكر في الدم بأنه انخفاض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل) أو 3.9 ميليمول لكل لتر (ميليمول/لتر). ولكن قد تختلف أرقام قراءة سكر الدم من شخص لآخر، لذا استشر طبيبك لتحديد النطاق المناسب لنسبة السكر في الدم. انتبه للمؤشرات التحذيرية المبكرة لنقص سكر الدم، وعالج الحالة على الفور. يمكنك رفع مستوى السكر في الدم بسرعة بتناول مصدر للسكر البسيط، مثل أقراص الغلوكوز أو الحلوى الصلبة أو عصير الفاكهة.

أعراض انخفاض جلوكوز الدم

العلامات والأعراض التحذيرية المبكرة

تشمل الأعراض الأولية لنقص السكر في الدم ما يلي:

• الشحوب
• الارتعاش
• الدوخة أو الدوار
• التعرق
• الجوع أو الغثيان
• سرعة أو عدم انتظام ضربات القلب
• صعوبة التركيز
• الشعور بالضعف والإرهاق
• سهولة الاستثارة أو القلق
• صداع
• وخز أو خدر في الشفتين أو اللسان أو الخد

العلامات والأعراض الليلية

إذا حدث نقص السكر في الدم أثناء النوم، قد تشمل الأعراض التالية:

• تبلل الملاءات أو ملابس النوم بسبب التعرق الغزير
• الكوابيس
• الشعور بالتعب، الاستثارة، أو التشوش عند الاستيقاظ

المؤشرات والأعراض الحادة

إذا لم يُعالج نقص السكر في الدم، قد تتفاقم الأعراض لتشمل:

• التشوش أو السلوك غير الطبيعي، مثل صعوبة إكمال المهام الروتينية
• فقدان التناسق
• صعوبة التحدث أو التلعثم
• الرؤية الضبابية أو النفقية
• عدم القدرة على الأكل أو الشرب
• ضعف العضلات
• النعاس

في حالات نقص السكر في الدم الحاد، قد تحدث:

• التشنجات أو نوبات الصرع
• فقدان الوعي
• الوفاة في حالات نادرة

يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر أو من نوبة لأخرى، وبعض الأشخاص قد لا تظهر عليهم أي أعراض ملحوظة. من المهم متابعة مستويات السكر في الدم بانتظام وتسجيل الأعراض عند انخفاض مستوى السكر في الدم.

أسباب انخفاض جلوكوز الدم

يعد انخفاض سكر الدم شائعًا بين الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند تناول بعض أدوية السكري عن طريق الفم. تشمل الأسباب الشائعة لنقص سكر الدم المرتبط بداء السكري ما يلي:

• تناول جرعة أكبر من الأنسولين أو دواء السكري الموصوف
• عدم تناول كمية كافية من الطعام
• تأجيل أو نسيان وجبة أو وجبة خفيفة
• زيادة التمارين أو النشاط البدني دون تناول المزيد من الطعام أو تعديل الأدوية
• تناول الكحول

تنظيم السكر في الدم

يأتي معظم الغلوكوز الموجود في الجسم من الطعام، ويعمل هرمون الأنسولين على خفض مستويات السكر في الدم عند ارتفاعها بشكل مفرط. إذا كنت مصابًا بالسكري من النوع الأول أو الثاني وتحتاج إلى الأنسولين، فقد يؤدي تناول كمية أكبر من الأنسولين إلى انخفاض كبير في مستوى السكر في الدم، مما يسبب نقص سكر الدم. يمكن أن يحدث أيضًا انخفاض كبير في سكر الدم بعد تناول دواء السكري إذا كنت تأكل أقل من المعتاد أو تمارس الرياضة أكثر من المعتاد، مما يستهلك كميات أكبر من الغلوكوز.

ليس من السهل دائمًا الحفاظ على التوازن بين الأنسولين وتناول الطعام والنشاط البدني، لكن يمكنك العمل مع طبيبك أو اختصاصي السكري وتثقيف النظم الغذائية المسجل لمحاولة منع انخفاض مستويات السكر في الدم.

الفئات الأكثر عرضة لخطر نقص السكر في الدم:

• الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين
• الأشخاص الذين يتناولون عقاقير السكري مثل مركبات سلفونيل يوريا (مثل جليبيزيد، جليميبيريد، وجليبوريد)
• الأطفال الصغار وكبار السن
• الأشخاص المصابون بخلل في وظائف الكبد أو الكلى
• الأشخاص الذين يعانون من السكري لفترة طويلة
• الأشخاص الذين لا يشعرون بأعراض نقص سكر الدم
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية متعددة
• الأشخاص المصابون بإعاقة تمنع الاستجابة السريعة لانخفاض مستويات السكر في الدم
• الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الكحولية

المضاعفات

تجاهل أعراض نقص سكر الدم لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي، لأن دماغك يحتاج إلى الغلوكوز. من المهم التعرف على مؤشرات نقص سكر الدم وأعراضه مبكرًا، لأن تركه دون علاج قد يؤدي إلى:

• نوبات مرضية
• فقدان الوعي
• الوفاة

كيفية الوقاية من انخفاض جلوكوز الدم

للوقاية من نقص السكر في الدم المرتبط بداء السكري، اتبع النصائح التالية:

• راقب مستويات السكر في الدم بانتظام: قم بقياس مستوى السكر في دمك عدة مرات أسبوعيًا أو يوميًا حسب خطة العلاج التي يوصي بها طبيبك. الرصد المنتظم هو الطريقة الأساسية للحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف.

• انتظم في تناول الوجبات: تجنب تأجيل أو تأخير تناول الوجبات الرئيسية أو الأطعمة الخفيفة بين الوجبات. إذا كنت تتناول الأنسولين أو أدوية فموية لعلاج السكري، حافظ على ثبات كميات الطعام ومواعيد الوجبات والوجبات الخفيفة.

• تناول الأدوية بدقة: قس جرعات الأدوية بعناية واتبع توصيات طبيبك بشأن مواعيد تناولها.

• تعديل جرعات الأدوية والنظام الغذائي حسب النشاط البدني: إذا زاد نشاطك البدني، قد تحتاج إلى تعديل جرعات الأدوية أو تناول وجبات خفيفة إضافية. اعتمد في ذلك على نتائج اختبار مستوى السكر في الدم ونوع النشاط ومدته. اتبع خطة علاج مرض السكري التي وضعها لك طبيبك.

• تناول الكحول بحذر: إذا كنت ترغب في شرب الكحول، تأكد من تناول وجبة رئيسية أو خفيفة معها. شرب الكحول على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، كما يمكن أن يتسبب في تأخير ظهور أعراض نقص السكر في الدم لعدة ساعات، مما يجعل المراقبة المستمرة أكثر أهمية.

• سجل حالات انخفاض السكر في الدم: قم بتوثيق حالات نقص السكر في الدم لتساعدك وفريق الرعاية الخاص بك في تحديد الأنماط التي تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر وتطوير استراتيجيات لتجنبها.

• احمل وسيلة تعريف طبية: استخدم قلادة تعريف أو سوار طبي أو بطاقة في محفظتك تشير إلى أنك مصاب بداء السكري، لتمكين الآخرين من تقديم المساعدة المناسبة في حالات الطوارئ.

تشخيص انخفاض جلوكوز الدم في تركيا

إذا كنت تعاني من أعراض تشير إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، من المهم أن تقوم بتشخيص الحالة بشكل دقيق. يتم ذلك عن طريق قياس مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس الغلوكوز. هذا الجهاز هو أداة صغيرة ومحمولة تقيس مستوى السكر في دمك وتعرض النتيجة على الشاشة.

تُعتبر الحالة نقص سكر الدم إذا كان مستوى السكر في الدم أقل من 70 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل) أو 3.9 ميليمول لكل لتر (ميليمول/لتر). إذا كانت نتائج الفحص تشير إلى انخفاض السكر، يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة لرفع مستواه بشكل فوري. تأكد من استشارة طبيبك للحصول على المشورة والتوجيه بشأن كيفية إدارة مستويات السكر في الدم وضمان سلامتك.

علاج انخفاض جلوكوز الدم في تركيا

إذا كنت تعتقد أن مستوى السكر في دمك منخفض، من الضروري اتخاذ خطوات سريعة للتعامل مع الحالة. استخدم جهاز قياس الغلوكوز لتحديد مستوى السكر في الدم بدقة. إذا كنت لا تستطيع فحص مستوى السكر في الدم على الفور، فافترض أن النسبة منخفضة وتعامل مع نقص السكر في الدم بشكل فوري.

السيطرة على نقص السكر في الدم

تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات: لترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، تناول أطعمة أو مشروبات تحتوي على سكريات أو كربوهيدرات. الخيار الأفضل هو الغلوكوز النقي، مثل أقراص الغلوكوز أو جِل الغلوكوز. الأطعمة التي تحتوي على الدهون، مثل الشوكولاتة، لا ترفع السكر في الدم بسرعة، ولا يمكن استخدام المشروبات الغازية الخالية من السكر لعلاج نقص السكر في الدم.

أمثلة على الأطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة تشمل:

• أربعة أقراص غلوكوز (متاحة بدون وصفة طبية)
• حصة غذائية من جِل الغلوكوز (راجع الملصق لتحديد المقدار)
• خمس إلى ست قطع من الحلوى الصلبة أو حلوى الجيلي (تحقق من الملصق الغذائي)
• أربع أونصات (120 ملليلتر) من عصير الفاكهة أو المشروبات الغازية العادية، وليس الخالية من السكر
• ملعقة كبيرة (15 ملليلتر) من السكر، أو شراب الذرة، أو العسل

غالبًا ما يكون تناول 15 إلى 20 جرامًا من الكربوهيدرات كافيًا لرفع مستويات السكر في الدم إلى نطاق آمن.

• إعادة فحص مستوى السكر في الدم: بعد 15 دقيقة من تناول الأطعمة أو المشروبات، قم بفحص مستوى السكر في الدم مجددًا. إذا كان لا يزال منخفضًا، تناول 15 إلى 20 جرامًا إضافيًا من الكربوهيدرات وكرر العملية حتى يرتفع مستوى السكر في الدم إلى أكثر من 70 ملغم/دل (3.9 مليمول/لتر).

• تناول وجبة خفيفة أو وجبة كاملة: لتفادي انخفاض السكر في الدم مجددًا، تناول وجبة خفيفة أو وجبة كاملة. إذا كنت عادةً ما تتناول الأنسولين مع الطعام، فلن تحتاج إلى جرعة إضافية عند تناول وجبة خفيفة. ولكن إذا كانت الوجبة كاملة، فقد تحتاج إلى جرعة منخفضة من الأنسولين لضمان عدم ارتفاع السكر بسرعة كبيرة.

  تجنب الإفراط في العلاج، حيث يمكن أن يتسبب الإفراط في رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، مما يؤدي إلى العطش والتعب.

العلاج الطارئ

• استخدام الغلوكاغون: هو هرمون يرفع نسبة السكر في الدم بسرعة، وقد يكون منقذًا للحياة إذا لم تتمكن من تناول الطعام أو الشراب لرفع مستوى السكر في الدم. يتوفر الغلوكاغون في شكل محاقن طوارئ أو بخاخ أنفي. احفظه وفقًا للتعليمات وتحقق من تاريخ انتهاء صلاحيته. عند إعطائه لمصاب فاقد الوعي، تأكد من وضعه على جانبه لتجنب الاختناق في حالة القيء.

  إذا لم يستجب المصاب للغلوكاغون خلال 15 دقيقة، اتصل بخدمات الطوارئ. حتى إذا استجاب المصاب، من المستحسن استشارة طبيب السكري المتابع لحالته.

إدارة نقص السكر في الدم المتكرر

بعض الأشخاص يعانون من نقص السكر في الدم المتكرر رغم تعديلات الأدوية. قد ينصح الطبيب بالحفاظ على مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد أو باستخدام جهاز مراقبة الغلوكوز المستمر، الذي يقيس مستوى السكر في الدم كل بضع دقائق. قد يوصي أيضًا بالاحتفاظ بالغلوكاغون معك دائمًا وإبلاغ الأشخاص المقربين بطريقة استخدامه.

عدم الشعور بأعراض نقص السكر في الدم

بعض الأشخاص لا يشعرون بأعراض نقص السكر في الدم، مما قد يتطلب تعديل النطاق المستهدف للغلوكوز. من الضروري فحص مستويات السكر في الدم بانتظام، خاصة قبل النوم، وتناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات إذا كانت مستويات السكر أقل من المستوى المستهدف. قد يوصي طبيبك أيضًا باستخدام جهاز قياس الغلوكوز المستمر مع تنبيهات للانخفاضات الحادة.

الاستعداد للعلاج لانخفاض جلوكوز الدم في تركيا

إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل متكرر، فمن المهم تحديد موعد مع طبيبك لتقييم الحالة وتحديد الأسباب المحتملة للتقلبات. يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة علاجية لتقليل الحوادث وتحسين إدارة السكري. إليك كيفية الاستعداد لهذا الموعد:

ما يمكنك فعله قبل الموعد الطبي:

1. استفسر عن متطلبات الصيام: قد تحتاج إلى الصيام عن الطعام والشراب (باستثناء الماء) لمدة 8 إلى 12 ساعة قبل بعض تحاليل الدم. تحقق من متطلبات الصيام قبل الموعد، واطلب من طبيبك توجيهات حول كيفية إدارة السكري أثناء فترة الصيام.
2. سجل الأعراض وتكرارها: قم بتدوين أعراض انخفاض السكر في الدم وعدد مرات حدوثها. احتفظ بسجل لقراءات مستوى السكر في الدم وتفاعلات انخفاض السكر لمساعدة طبيبك في تحديد الأنماط التي قد تؤدي إلى نقص السكر في الدم.
3. اجمع معلومات شخصية أساسية: دوّن أي تغييرات حياتية كبيرة أو ضغوط شديدة تعرضت لها مؤخرًا. احضر سجل قياسات الغلوكوز المنزلية، بما في ذلك تواريخ وأوقات القياسات.
4. أعد قائمة بالأدوية والمكملات: اذكر جميع الأدوية، والفيتامينات، والمكملات الغذائية التي تتناولها. هذه المعلومات تساعد في تقييم تأثير الأدوية والمكملات على مستوى السكر في الدم.
5. احضر جهاز قياس نسبة الغلوكوز: إذا كان جهاز القياس الخاص بك يمكنه تحميل البيانات إلى الكمبيوتر، احضره إلى الموعد. هذا يمكن أن يساعد الطبيب في مراجعة نتائج القياسات.
6. أعد قائمة بالأسئلة: اكتب أي أسئلة قد ترغب في طرحها على الطبيب حول إدارة السكري وعلاج نقص السكر في الدم.

أسئلة قد تود طرحها:

• كم مرة يجب أن أتحقق من مستوى السكر في الدم؟
• ما هو نطاق سكر الدم المستهدف بالنسبة لي؟
• كيف تؤثر التغييرات في النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والوزن على مستوى السكر في دمي؟
• كيف يمكنني الوقاية من انخفاض السكر في الدم؟
• هل هناك مؤشرات مرضية أو أعراض يجب أن أكون على دراية بها؟
• هل أحتاج إلى وصفة طبية للغلوكاغون في حالات الطوارئ؟
• إذا استمرت مشكلة نقص السكر في الدم، متى يجب أن أعود لمراجعتك؟

ما يمكن أن يفعله الطبيب:

خلال الموعد، قد يطرح عليك الطبيب الأسئلة التالية:

• ما هي الأعراض التي تلاحظها عندما ينخفض مستوى السكر في دمك؟
• كم مرة تكرر ظهور هذه الأعراض؟
• كيف تتعامل مع انخفاض مستوى السكر في الدم؟
• ما هو نظامك الغذائي اليومي المعتاد؟
• هل تمارس الرياضة؟ وإذا كان نعم، فما معدل ممارستها؟
• هل يعلم أقاربك وأصدقاؤك وزملاؤك الإجراءات التي يجب اتباعها في حالة حدوث انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم؟